Дарья Шалова
Клинический психолог, поведенческий терапевт.
Член правления Ассоциации Контекстуально-Поведенческой Науки (АКПН)
Член правления Ассоциации Контекстуально-Поведенческой Науки (АКПН)
shadasha2103@gmail.com
В психотератерапии для меня важны контакт, поддержка и движение к изменениям, даже если они пока только намечаются. Я сопровождаю людей с позиции открытости, любопытства и непредвзятости, создавая место, где можно чувствовать себя в безопасности. Иногда я помогаю увидеть то, что раньше оставалось не совсем ясным - и это становится началом изменений.
Для работы использую CBT (когнитивно-поведенческую терапию), терапию основанную на ментализации (MBT) и терапию принятием и ответственностью (ACT). Использую инструменты из ДБТ и РО ДБТ.
Я чуткий, внимательный и поддерживающий специалист. Больше 12 лет нахожусь в браке, у меня есть любимая собака, а позади две эмиграции. Очень люблю путешествия, природу и фотографию.
Для работы использую CBT (когнитивно-поведенческую терапию), терапию основанную на ментализации (MBT) и терапию принятием и ответственностью (ACT). Использую инструменты из ДБТ и РО ДБТ.
Я чуткий, внимательный и поддерживающий специалист. Больше 12 лет нахожусь в браке, у меня есть любимая собака, а позади две эмиграции. Очень люблю путешествия, природу и фотографию.
Я провожу сессии онлайн, в Zoom.
Для эффективной встречи нужна включенная камера и стабильный интернет. Перед первой встречей нужно ознакомиться с Информированным согласием.
Для эффективной встречи нужна включенная камера и стабильный интернет. Перед первой встречей нужно ознакомиться с Информированным согласием.
Обо мне
Условия и цены
Контакты
На сайте размещена ссылка на источник, принадлежащий Meta Platforms Inc., которая признана экстремистской организацией на территории РФ
Made by Quarzy
Made by Quarzy
Статьи и материалы
Образование
Я много лет нахожусь в личной терапии, регулярно прохожу интервизии и супервизии, посещаю конференции и другие мероприятия для обмена опытом с коллегами.
Продолжаю постоянно обучаться и слежу
за последними исследованиями в области психотерапии.
Продолжаю постоянно обучаться и слежу
за последними исследованиями в области психотерапии.
"
С чем ко мне можно обратиться:
- вам грустно и тревожно
- у вас апатия и депрессивное настроение
- сложно принимать решения
- вы испытываете дискомфорт в общении с людьми
- вы чувствуете неуверенность в себе
- вы много прокрастинируете
- не понимаете, что вас беспокоит
- есть сложности в сексуальной жизни
- обсессивно-компульсивное расстройство
Когда мне доводится обсуждать работу психотерапевта и психолога с друзьями и знакомыми, я часто слышу про неудачный опыт в терапии. Про разочарование и недоверие к этому процессу.
Если я начинаю спрашивать, что было не так, почти всегда слышу, что проблема была в альянсе или, скорее, в его отсутствии:
– мне было непонятно, что мы делаем,
– я боялась осуждения со стороны психолога,
– терапевт зевнул, я решила, что ему скучно, и не вернулась.
И так далее. Так о чем я хочу немного порассуждать?
Терапевтический альянс — это особая связь между клиентом и терапевтом. Для эффективной терапии очень важен этот «мощный дружественный пакт». Это понятие как будто шире, чем просто отношения между двумя людьми. Это глубже, чем контакт между, например, лечащим врачом и пациентом. Иногда эта связь даже сложнее, чем связь между двумя хорошими друзьями.
В моем понимании, мы приходим в терапию, чтобы достичь какой-то цели. Поэтому в этой работе очень важно доверие, уважение, синергия. Со стороны терапевта отдельно выделю проявление соучастия, эмпатии, умения абстрагироваться. Клиенту же в свою очередь важно стараться быть максимально открытым к проактивности, быть искренним и честным.
Также отмечу архиважность обратной связи. Причем взаимной. Очень часто бывает так, что альянс складывается после озвученной клиентом претензии, сомнения или страха относительно терапии. Это срабатывает как бустер и помогает приблизиться к желаемому.
Я размышляю в контексте когнитивно-поведенческой терапии, не беру во внимание откровенное шарлатанство. В конце концов, альянс, как и личность терапевта, важнее, чем подход, в котором работает специалист.
Если я начинаю спрашивать, что было не так, почти всегда слышу, что проблема была в альянсе или, скорее, в его отсутствии:
– мне было непонятно, что мы делаем,
– я боялась осуждения со стороны психолога,
– терапевт зевнул, я решила, что ему скучно, и не вернулась.
И так далее. Так о чем я хочу немного порассуждать?
Терапевтический альянс — это особая связь между клиентом и терапевтом. Для эффективной терапии очень важен этот «мощный дружественный пакт». Это понятие как будто шире, чем просто отношения между двумя людьми. Это глубже, чем контакт между, например, лечащим врачом и пациентом. Иногда эта связь даже сложнее, чем связь между двумя хорошими друзьями.
В моем понимании, мы приходим в терапию, чтобы достичь какой-то цели. Поэтому в этой работе очень важно доверие, уважение, синергия. Со стороны терапевта отдельно выделю проявление соучастия, эмпатии, умения абстрагироваться. Клиенту же в свою очередь важно стараться быть максимально открытым к проактивности, быть искренним и честным.
Также отмечу архиважность обратной связи. Причем взаимной. Очень часто бывает так, что альянс складывается после озвученной клиентом претензии, сомнения или страха относительно терапии. Это срабатывает как бустер и помогает приблизиться к желаемому.
Я размышляю в контексте когнитивно-поведенческой терапии, не беру во внимание откровенное шарлатанство. В конце концов, альянс, как и личность терапевта, важнее, чем подход, в котором работает специалист.
Про «терапевтический альянс»
